×

[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。
ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。

ふくらはぎは第2の心臓!タオル1枚のマッサージでふくらはぎが健康に!!

あなたのふくらはぎは美ふくらはぎですか?

ふくらはぎ健康法が評判となっている理由

今、ふくらはぎで健康な体を作る本がベストセラーとなっており、TV(とくダネ!)などの各メディアでも多く紹介されています。

 

以前は足は第2の心臓と言われていましたが、今は足全体ではなくて【ふくらはぎは第2の心臓】と言われているのです。

 

それほどにふくらはぎは体の健康に深く関わっている事が解ってきました。

 

 

ふくらはぎの持つ重要な役割

心臓は体内に血液を送り出している重要な臓器ですよね!

 

ふくらはぎは、その心臓から足先に送られた血液をふくらはぎの筋肉の収縮によって再び心臓まで送り届ける重要な役割を担っています。

 

体内に血液を送り出す【ピッチャーが心臓】ならば、その血液を心臓に戻す【キャッチャーの役割を担っているのがふくらはぎ】です。
野球で言うバッテリーの関係と言えます。

 

双方のバランスが崩れしまうと血流が悪くなり、様々な障害を引き起こす要因となってしまいます。

 

例えば、血流が悪くなると血圧が高くなり血管への負担が増えてしまいますし、足に水分が溜まってしまうのでむくみの要因となってしまうのです。

 

 

心臓がいくら頑張って綺麗な血液を送り出してくれても、戻してあげる力が弱いと結果的に体内の血流は悪くなりますし心臓への負担も増えてしまいます。

 

健康管理の第1歩目は、体の血の流れを良くして円滑な血流を保つことから始まるとも言われています。

 

 

美ふくらはぎと汚ふくらはぎの違い!!

あなたのふくらはぎを早速チェックしてみましょう!!

 

美ふくらはぎとは

健康なふくらはぎは以下のような状態のふくらはぎです。

 

@ふくらはぎに触れた時に適度な体温を感じられる 。
Aふくらはぎの力を抜いた状態で押して見た時に全体が柔らかくて弾力性のある状態。
B皮膚自体に張りとツヤがあり、押した時に気持ち良く感じられる。
Cふくらはぎの部分部分にコリッ!とした塊が無く深く押し込んだ時に奥の方まで柔らかい 。
D押し込んだ指を離すと瞬時に元の状態に戻り適度な弾力を持っている。

 

汚ふくらはぎとは
@ふくらはぎに触れた時に熱を持った感じがする。
Aふくらはぎを指で押した時に硬い状態。
Bふくらはぎに触れた時に体温よりも冷たく感じる。
Cふくらはぎに全く弾力性がない。

 

 

汚ふくらはぎを美ふくらはぎに!!

汚ふくらはぎの特徴が見られた方は、ふくらぎをたった10分間タオルを使ってマッサージするだけで健康なふくらはぎにできるのです。

 

使うものはタオル1枚と10分間という時間のみ!!試さない理由はないですよね。

 

では、実際にふくらはぎのタオルを使ったマッサージ方法を勉強してみましょう!

 

 

      >>>タオルを使った10分間ふくらはぎマッサージ法<<<

 


汚ふくらはぎのタイプ分け 10分間のふくらはぎマッサージ 楽々ふくらはぎマッサージ ふくらはぎマッサージ番外編